Florent Pagny : Sa femme Azucena brise le silence
Dans une entrevue franche accordée à Els Volanski pour le podcast alle Jos, Azucena Pagny, l'épouse de Florent Pagny, a abordé sans détour un sujet souvent évité : la ménopause. À l'âge de 57 ans, cette séduisante Argentine partage ses conseils pour traverser cette période de la vie avec sérénité.
Une approche naturelle pour atténuer les symptômes
Azucena Pagny recommande l'utilisation de solutions naturelles telles que les plantes médicinales et l'acupuncture pour atténuer les sautes d'humeur souvent éprouvantes de la ménopause. Elle souligne également l'importance de s'engager dans une activité physique régulière, en préconisant des exercices tels que le yoga, le Pilate, la marche ou le vélo. Selon elle, choisir des activités qui nous plaisent est essentiel pour bien vivre cette période de transition.
Pensez-vous que les activités physiques et les solutions naturelles sont efficaces pour atténuer les symptômes de la ménopause ?
La marche et le yoga : des alliés contre les sautes d'humeur
En tant que pratiquante assidue de la marche et d'un mélange de yoga, Pilates et cardio, Azucena confie que l'exercice physique l'a réellement aidée à gérer ses sautes d'humeur. Elle encourage donc les femmes à adopter ces activités et à les pratiquer régulièrement pour favoriser leur bien-être pendant la ménopause.
Les conseils d'Azucena Pagny pour traverser cette période de la vie avec sérénité sont précieux. En utilisant des solutions naturelles et en s'engageant dans des activités physiques adaptées, il est possible de mieux vivre les symptômes de la ménopause et de retrouver un équilibre émotionnel.
